Tips de estiramientos

Fecha: 15/04/2016

Cada día, miles de deportistas realizan actividad física. En nuestros equipos de fútbol, también. Pero tanto antes como después es importante que llevemos a cabo una serie de estiramientos con los que comenzar a preparar el cuerpo para el entrenamiento y evitar la congestión musculas después.

A continuación, rescatamos un interesante artículo de la Escuela de Fútbol de Yecla con algunos consejos sobre cuáles son las recomendaciones a la hora de estirar después de terminar los entrenamientos o una actividad física importante. 

Puedes leer todo el artículo aquí

 



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